อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยคำแนะนำจาก Dowell ร้านขายยาคลองด่าน

เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ก็เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ทำให้คนทั่วไปมีโอกาสป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพราะในหนึ่งวันต้องเจอกับทั้งอากาศเย็น อากาศร้อน ไม่เพียงเท่านั้นในบางพื้นที่กลับเริ่มมีความชื้นจากฝนและหมอกหนาเข้ามาทำให้ร่างกายเกิดความปั่นป่วนได้มากเข้าไปอีก โดยเฉพาะใครที่อาจจะมีความบกพร่องในเรื่องของภูมิคุ้มกัน รวมไปถึงผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนหนุ่มสาว เพราะฉะนั้นเพื่อให้ทุกคนสามารถเฝ้าระวังและดูแลตัวเองกันได้ดีมากขึ้น ในบทความนี้เว็บไซต์ Dowell ร้านขายยาคลองด่าน บางบ่อ บางพลี ของเราจึงมีวิธีการดูแลตัวเองง่าย ๆ มาแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองนำไปทำตามกัน

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยส่งผลกระทบอย่างไรบ้าง

ก่อนที่เราจะไปเรียนรู้วิธีการง่าย ๆ ในการดูแลตัวเองตามแบบฉบับของเว็บไซต์ Dowell ร้านขายยาคลองด่าน หนึ่งในผู้ให้บริการด้านสินค้าสุขภาพและอุปกรณ์ทางการแพทย์ซึ่งมีประสบการณ์มาอย่างยาวนานกันนั้น เรามาทำความเข้าใจและศึกษาถึงผลกระทบเกี่ยวกับสุขภาพของทุกคนกันก่อนว่า เมื่อเกิดอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหัน หรือเริ่มเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านของฤดูกาลต่าง ๆ นั้นจะส่งผลให้ร่างกายของคนเราเกิดอาการเจ็บป่วยแบบไหนได้บ้าง โดยความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ เมื่อเข้าสู่ช่วงอากาศที่เปลี่ยนแปลงก็มีอยู่มากมาย เช่น

1. โรคไข้หวัด

มาเริ่มกันที่ผลกระทบแรกที่หลายคนอาจจะเคยประสบพบเจอเมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงอากาศเปลี่ยน โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนหรือหน้าหนาวซึ่งมีอากาศที่เย็นและชื้นผิดปกติก็คือการเป็นไข้หวัดนั่นเอง ซึ่งอาการของโรคนี้ก็จะเริ่มตั้งแต่ระดับที่มีอาการเล็กน้อย เช่น เริ่มมีน้ำมูก ไอ จาม หรือเริ่มมีอาการไข้ ปวดศีรษะ ตัวร้อน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เจ็บคอ ตลอดจนมีอาการหนาวสั่น แต่ถ้าเริ่มมีอาการที่รุนแรงมากยิ่งขึ้นอย่างตัวร้อนจัด ทางเว็บไซต์ Dowell ร้านขายยาคลองด่านของเราก็แนะนำให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน

2. โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ

อีกหนึ่งโรคที่พบได้บ่อยในช่วงที่อากาศเริ่มเปลี่ยนแปลง ก็คือโรคติดเชื้อทางเดินหายใจซึ่งอาการโดยทั่วไปของโรคดังกล่าวก็จะมีความคล้ายคลึงกับอาการไข้หวัด คืออาจจะเริ่มมีไข้ มีน้ำมูก มีอาการไอเจ็บคอ รวมไปถึงมีเสมหะ ซึ่งเป็นระดับอาการเริ่มต้นของโรคดังกล่าว แต่ถ้าเริ่มมีอาการรุนแรงขึ้นอย่างการติดเชื้อทางเดินหายใจ ติดเชื้อบริเวณหลอดลมหรือเกิดอาการปอดอักเสบตลอดจนปอดติดเชื้อก็จำเป็นจะต้องรีบเข้ารับการรักษาในทันที

3. โรคภูมิแพ้กำเริบ

ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้เป็นผู้ป่วยซึ่งมีความเสี่ยงในต่อการเกิดอาการภูมิแพ้กำเริบได้ง่ายมากที่สุดเมื่อเกิดภาวะของอากาศที่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นผู้ป่วยที่รู้ตัวว่าเป็นโรคดังกล่าวจึงจำเป็นจะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการจัดเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นต่อการป้องกัน เช่น สวมหน้ากากอนามัย ทานยาประจำตัว หรือเลือกทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มความสมบูรณ์แข็งแรงให้กับร่างกาย โดยสามารถสั่งซื้ออาหารเสริมหลากหลายประเภท จากร้านขายยาคลองด่านที่หน้าร้าน 98/3 หมู่ที่3 ตำบลบางเพรียง อำเภอบางบ่อ จังหวัดสมุทรปราการ หรือสั่งซื้อออนไลน์ผ่านทางหน้าเว็บไซต์ของ Dowell สินค้าสุขภาพของเราก็ได้เช่นเดียวกัน

ดูแลตัวเองง่าย ๆ ตามแบบฉบับ Dowell ร้านขายยาคลองด่าน 

วิธีการดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงนั้นมีอยู่มากมายหลากหลายวิธี ซึ่งแน่นอนว่าสำหรับผู้ป่วย ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้นั้น เราทุกคนจำเป็นจะต้องให้ความสำคัญและใส่ใจพวกเขาเป็นพิเศษ โดยวิธีการง่าย ๆ ในการดูแลตัวเองที่ Dowell ร้านขายยาคลองด่านของเราจะมาแนะนำในบทความนี้ ก็เป็นวิธีที่ทุกคนสามารถเอาไปปรับใช้ได้ทั้งสำหรับดูแลตนเอง หรือจะใช้เพื่อดูแลคนที่ทุกคนรักก็ได้เช่นเดียวกัน

ทานอาหารที่มีประโยชน์หรือเพิ่มสารอาหารด้วยอาหารเสริมบำรุงร่างกาย

วิธีการที่ง่ายและเรียกได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพ ตลอดจนวิธีการที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงสำหรับช่วงหน้าหนาวหรือหน้าฝน รวมไปถึงช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยก็คือการทานอาหารที่มีประโยชน์และครบตามหลักโภชนาการ นอกจากนั้นการทานอาหารเสริมบำรุงร่างกายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายคนนิยมใช้กัน ซึ่งเว็บไซต์ Dowell ร้านขายยาคลองด่านของเรามีอาหารเสริมสำหรับบำรุงร่างกายในด้านต่าง ๆ มากมาย เช่น Banner Multivitamins + Zinc ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินดี และวิตามินอี รวมไปถึงสังกะสีหรือ Zinc ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบระบบภูมิคุ้มกันด้วยนั่นเอง สำหรับใครที่สนใจก็สามารถเข้ามาดูสินค้าของเราได้เลย กดเพื่อดูสินค้า

ป้องกันตัวเองจากเชื้อโรค

เมื่อคนในสังคมมีความเสี่ยงในการเกิดโรคอันเนื่องมาจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไข้หวัดหรือเชื้อโรคอะไรก็ตาม ย่อมสามารถแพร่กระจายติดต่อกันได้มากขึ้นในช่วงเวลานี้ด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นวิธีดูแลและป้องกันตัวเองสำหรับผู้ที่จะต้องเดินทางออกไปใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางคนเป็นจำนวนมากนั้น การสวมใส่หน้ากากอนามัยหรือพกแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคติดตัวไปด้วย ก็จะเป็นเสมือนตัวช่วยป้องกันที่ทำให้ทุกคนปลอดภัยจากเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วยนั่นเอง

ดูแลและสังเกตอาการของตนเองเป็นประจำ

นอกจากการทานอาหารให้เพียงพอตามที่ร้านขายยาคลองด่านของเราได้แนะนำไปแล้วข้างต้น รวมไปถึงวิธีการดูแลตนเองในด้านอื่น ๆ อย่างการออกกำลังกายเป็นประจำ, การพักผ่อนให้เพียงพอ, รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายอยู่เสมอ ซึ่งวิธีการเหล่านี้ต่างก็เป็นวิธีการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานที่หลายคนก็น่าจะทราบกันดีอยู่แล้ว ดังนั้นในหัวข้อนี้ทางเว็บไซต์ Dowell ของเราจะขอแนะนำอีกหนึ่งวิธีที่หลายคนอาจจะมองข้ามไปอย่างการหมั่นสังเกต และตรวจสุขภาพของตนเองเป็นประจำ เพราะนอกจากมันจะทำให้เราสามารถเตรียมรับมือกับผลกระทบหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายได้เป็นอย่างดีแล้ว มันก็ยังเป็นเหมือนกันเฝ้าระวังและประเมินอาการให้กับตัวเราเอง และคนที่เรารักได้อีกด้วนนั่นเอง